Awe: l’emozione che i leader di successo imparano a coltivare
Awe: l’emozione che i leader di successo imparano a coltivare Hai mai fissato il cielo notturno da una terrazza in montagna e sentito qualcosa collassare dentro di te — i to-do list, le riunioni, le preoccupazioni — rimpiazzato da un silenzio strano, quasi riverente? Quella sensazione ha un nome preciso in psicologia. Si chiama awe. Non è misticismo....Learn More
Crisi di coppia: quando è il momento di chiedere aiuto
Crisi di coppia: quando è il momento di chiedere aiuto Tutte le coppie litigano. Tutte le relazioni attraversano periodi di distanza, di incomprensione, di stanchezza reciproca. Questo fa parte della vita insieme — non è un segnale di fallimento, è la fisiologia di una relazione che dura nel tempo. Ma esiste una soglia oltre la quale il conflitto non è più...Learn More
3 sedute o 5: quale percorso fa per te
3 sedute o 5: quale percorso fa per te Quando si decide di iniziare un percorso di psicologia online, una delle prime domande pratiche è: quante sedute prenoto? È una domanda legittima, e la risposta dipende da cosa stai attraversando e cosa vuoi ottenere. Non esiste una risposta universale — ma esistono criteri chiari che possono aiutarti a scegliere in modo consapevole, senza sentirti...Learn More
Ci vogliono tutti in uno stato di FLOW!
Stato di flow: perché non riesci a raggiungerlo e come il supporto psicologico può fare la differenzaCi sono momenti in cui tutto sembra funzionare. Pensi con chiarezza, le parole arrivano al momento giusto, il tempo scorre senza che tu te ne accorga. Non stai forzando nulla — le cose semplicemente accadono, una dopo l’altra, con una fluidità che sembra...Learn More
Perché scelgo il mio psicologo — e non me lo assegna un algoritmo
Perché scelgo il mio psicologo — e non me lo assegna un algoritmo Quando ho deciso di fare terapia online per la prima volta, la prima cosa che ho fatto è stata aprire una delle grandi piattaforme e rispondere a un questionario. Quindici domande sul mio umore, le mie abitudini, le mie aspettative. Poi un pulsante: ‘Trova il tuo terapeuta’. In trenta secondi avevo un nome, una foto,...Learn More
Ansia da lavoro: 7 segnali che stai ignorando
Ansia da lavoro: 7 segnali che stai ignorando C’è un modo molto comune di rispondere all’ansia da lavoro: ignorarla. Non perché siamo stupidi o poco attenti a noi stessi — ma perché i segnali che il corpo e la mente ci mandano sono spesso sottili, graduali, e facilissimi da razionalizzare come ‘normale stress’. ‘È un periodo intenso.’ ‘Sto solo sotto...Learn More
Cosa succede davvero nella prima seduta online: una guida onesta
Cosa succede davvero nella prima seduta online: una guida onesta Se non hai mai fatto psicoterapia, la prima seduta è probabilmente l’ostacolo più grande. Non perché sia difficile — ma perché non sai cosa aspettarti. E non sapere crea ansia, che è esattamente l’ultima cosa di cui hai bisogno quando stai per iniziare un percorso di supporto psicologico. Questa guida ti dice...Learn More
Il tuo welfare aziendale include la psicologia? Ecco come scoprirlo
Il tuo welfare aziendale include la psicologia? Ecco come scoprirlo Pochi lo sanno, ma molti lavoratori italiani hanno già accesso a sedute di psicologia online — pagate in tutto o in parte dalla propria azienda. Non è un benefit riservato alle grandi multinazionali o alle startup tecnologiche. Negli ultimi tre anni, il welfare aziendale per la salute mentale si è diffuso rapidamente anche...Learn More
Psicoterapia online a 50€: cosa non ti dicono
Psicoterapia online a 50€: cosa non ti dicono Quando hai deciso di iniziare un percorso di psicoterapia online, la prima cosa che hai fatto è probabilmente stata aprire Google e confrontare i prezzi. È normale. La salute mentale costa, e sapere quanto spendere è una domanda legittima. Quello che invece non è sempre chiaro è cosa si nasconde dietro quella cifra. Perché c’è un motivo se...Learn More
Come riconquistare un uomo
Indice dei contenuti Helpmeout Consigli Efficaci per Riaccendere la Fiamma dell'Amore Daniel...Learn More
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