I 3 mesi che ci hanno cambiato: bilancio e prossimi passi
I 3 mesi che ci hanno cambiato: bilancio e prossimi passi Siamo partiti a giugno con un blog fermo da quasi due anni e un’idea precisa: non volevamo fare contenuti di psicologia generici. Volevamo costruire qualcosa di diverso — utile davvero, onesto, capace di parlare a chi la terapia non l’ha mai fatta ma ci sta pensando. Tre mesi dopo, è il momento di guardarsi indietro. Cosa...Learn More
Terapia di coppia online: funziona davvero se i partner sono in posti diversi?
Terapia di coppia online: funziona davvero se i partner sono in posti diversi? È una delle domande più pratiche e concrete che chi sta valutando la terapia di coppia si pone: se io sono a Milano e il mio partner è a Roma per lavoro, se uno di noi viaggia spesso, se viviamo in città diverse durante la settimana — la terapia di coppia online ha senso? O perde qualcosa di essenziale rispetto...Learn More
Insonnia da stress: cause psicologiche e strategie efficaci
Insonnia da stress: cause psicologiche e strategie efficaci L’insonnia è uno dei sintomi più cercati su Google in Italia — e tra le sue cause, lo stress psicologico è di gran lunga la più frequente. Eppure la maggior parte delle ricerche porta verso rimedi che agiscono sul sintomo: melatonina, tisane, app di white noise, routine serali. Tutte cose che possono aiutare, ma che raramente...Learn More
Come prepararsi alla prima seduta di psicoterapia: 5 cose da sapere
Come prepararsi alla prima seduta di psicoterapia: 5 cose da sapere Hai prenotato. La data è segnata. E adesso? C’è una certa ironia nel fatto che iniziare un percorso pensato per gestire l’ansia generi a sua volta ansia — ma succede a quasi tutti. Il non sapere cosa aspettarsi è scomodo, e preparsi in modo sensato può fare la differenza tra un primo incontro che funziona e uno che...Learn More
Il ruolo dello psicologo nel percorso di separazione e divorzio
Il ruolo dello psicologo nel percorso di separazione e divorzio La separazione è uno dei momenti di vita più stressanti che un adulto possa attraversare. Non solo per le implicazioni pratiche — legali, economiche, logistiche — ma per quello che comporta a livello identitario: la fine di un progetto condiviso, la ridefinizione di se stessi al di fuori di una coppia, spesso la riorganizzazione...Learn More
Crisi di coppia: quando è il momento di chiedere aiuto
Crisi di coppia: quando è il momento di chiedere aiuto Tutte le coppie litigano. Tutte le relazioni attraversano periodi di distanza, di incomprensione, di stanchezza reciproca. Questo fa parte della vita insieme — non è un segnale di fallimento, è la fisiologia di una relazione che dura nel tempo. Ma esiste una soglia oltre la quale il conflitto non è più...Learn More
3 sedute o 5: quale percorso fa per te
3 sedute o 5: quale percorso fa per te Quando si decide di iniziare un percorso di psicologia online, una delle prime domande pratiche è: quante sedute prenoto? È una domanda legittima, e la risposta dipende da cosa stai attraversando e cosa vuoi ottenere. Non esiste una risposta universale — ma esistono criteri chiari che possono aiutarti a scegliere in modo consapevole, senza sentirti...Learn More
Perché scelgo il mio psicologo — e non me lo assegna un algoritmo
Perché scelgo il mio psicologo — e non me lo assegna un algoritmo Quando ho deciso di fare terapia online per la prima volta, la prima cosa che ho fatto è stata aprire una delle grandi piattaforme e rispondere a un questionario. Quindici domande sul mio umore, le mie abitudini, le mie aspettative. Poi un pulsante: ‘Trova il tuo terapeuta’. In trenta secondi avevo un nome, una foto,...Learn More
Cosa succede davvero nella prima seduta online: una guida onesta
Cosa succede davvero nella prima seduta online: una guida onesta Se non hai mai fatto psicoterapia, la prima seduta è probabilmente l’ostacolo più grande. Non perché sia difficile — ma perché non sai cosa aspettarti. E non sapere crea ansia, che è esattamente l’ultima cosa di cui hai bisogno quando stai per iniziare un percorso di supporto psicologico. Questa guida ti dice...Learn More
Psicoterapia online a 50€: cosa non ti dicono
Psicoterapia online a 50€: cosa non ti dicono Quando hai deciso di iniziare un percorso di psicoterapia online, la prima cosa che hai fatto è probabilmente stata aprire Google e confrontare i prezzi. È normale. La salute mentale costa, e sapere quanto spendere è una domanda legittima. Quello che invece non è sempre chiaro è cosa si nasconde dietro quella cifra. Perché c’è un motivo se...Learn More
Una parafilia è sempre patologica? Il caso del feticismo dei piedi
Tempo stimato di lettura: 7 min 40 sec Learn More
