Procrastinazione: la psicologia dietro al “lo faccio domani”
Procrastinazione: la psicologia dietro al “lo faccio domani” La procrastinazione viene spesso descritta, anche da chi la vive, come un problema di gestione del tempo o di forza di volontà: “se solo fossi più organizzato”, “se solo avessi più disciplina”. Questa lettura, per quanto intuitiva, è in larga parte imprecisa. La ricerca psicologica degli ultimi...Learn More
La cassetta degli attrezzi emotiva: 8 pratiche per i momenti difficili
La cassetta degli attrezzi emotiva: 8 pratiche per i momenti difficili Ci sono momenti in cui le emozioni arrivano con un’intensità che sembra sproporzionata alla situazione — o semplicemente difficile da gestire nel contesto in cui ci si trova. Una riunione tesa, una conversazione che ha lasciato una scia di disagio, un momento di ansia che arriva senza avvisare. Avere degli strumenti...Learn More